Как подготовиться к беременности

подготовка к беременности Беременность и роды

Сразу стоит оговориться, что подготовка к беременности — это двустороннее участие, т.е. планирование будет как со стороны матери, так и отца.

Беременность и рождение ребёнка — самый долгожданный и счастливый период в жизни каждой семьи. Как забеременеть легко и родить здорового ребёнка?

В первую очередь, необходимо обратиться к гинекологу и урологу — это специалисты узкого профиля, которые смогут назначить дополнительные исследования.

Обычно это:

  • УЗИ органов малого таза;
  • Сдача крови на ЗППП (заболевания, передающиеся половым путём)
  • Мазок половых органов;
  • Общие анализы крови и мочи.

Очень важно соблюдать режим в планировании ребёнка. За 6 месяцев до предполагаемого зачатия стоит полностью отказаться от алкоголя и табака, начать правильное питание, включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей.

Как можно больше дышать свежим воздухом, совершать тихие пешие прогулки в лесу или парке, а также не забывать про физические нагрузки (это могут быть лыжи, бег, велосипед или просто поход в спортзал). Опять же соблюдение режима требуется, как матери, так и отцу.

Женщине перед зачатием необходимо пить такие группы витаминов, как:

  • фолиевая кислота (она способствует нормальному росту плода, исключает риски рождения ребёнка с отклонениями и аномалиями);
  • препараты, содержащие железо. Железо входит в состав гемоглобина, который является переносчиком кислорода. При недостатке элемента будет наблюдаться гипоксия плода — поступление кислорода ниже положенного.

Препараты группы В.

К тому же в этот период будущих родителей необходимо оградить от всевозможных срывов и стрессов, положительные эмоции, море смеха пойдут только на пользу.

Подготовка к беременности — это важный и ответственный период в жизни каждой семьи. При соблюдении рекомендации можно забеременеть быстро и легко. Желаю заветных две полоски!

Рейтинг статьи
Чудо детки
Добавить комментарий