Любого ребенка до того, как он достигнет подросткового возраста, посещают страхи. В этот период важно не отмахиваться от маленького человечка, а показать, что он защищен и у него есть внутренние силы побороть страх.
Причины появления детских страхов
• испуг может быть негативным опытом. То есть маленький человечек может испугаться резкого звука или крика;
• воспитание играет важную роль в формировании детских эмоций.
Страхи могут появиться, когда отсутствует гармония в отношениях между родителями и их детьми;
• тревожность самих родителей. Если взрослые эмоционально беспокойны, напряжены, настроены на отрицательные последствия от каких-либо действий, то все это передастся ребенку в виде страха;
• из-за семейной конфликтности и агрессивности так же легко могут проявиться страхи. В этом случае ребенок думает, что он – причина этих размолвок;
• ролики в Интернете или по телевидению, не соответствующие возрасту ребенка, являются провокатором детских страхов;
• бывает так, что ощущение страха служит симптомом того, что у ребенка невроз или невропатия.
Методы для преодоления детского страха
1) разговорный. Ребенку необходимо общаться с родителями, чтобы он мог рассказать, что его пугает и в чем причина этого. Опыт преодоления собственного страха будет полезен тем, что возникнет большее доверие между членами семьи. В том случае, когда сын или дочь не отвечают маме или папе, вопрос нужно задать игрушке ребенка, как будто бы это игра. Страх вербализуется и становится не таким сильным;
2) нарисовать или слепить то, чего ребенок боится, после чего рисунок может быть порван, смят или просто выброшен. К фигурке же можно добавить смешной элемент, чтобы она перестала быть страшной;
3) сочинение истории. Ее родители могут придумать вместе с ребенком. В ней главный герой, то есть он сам, встречается со своим страхом и побеждает его;
4) игровая форма. Можно проиграть то, как ребенок встречается со страхом. Нужно выбрать две игрушки, одна из которых будет играть роль страха, а другая станет самим ребенком. Так ребенок как бы проиграет свои страшные ощущения и сможет избавиться от них;
5) песочные занятия. Это очень успокаивающее мероприятие. При наличии песочного стола на нем можно создать рисунок. Какой-либо сюжет или обычные герои послужат хорошим релаксантом для нервной системы;
6) время досуга. После позитивных впечатлений обязательно последует хорошее настроение. Заняться творчеством, прогуляться, поиграть – все эти действия должны осуществляться вместе с родителями;
7) посещение специалиста. Визит к детскому психологу будет не лишним. Он только поддержит ребенка, а родителям может послужить примером того, как можно справляться со страхами в будущем.
Очень важно помочь ребенку преодолеть его фобии, чтобы во взрослом возрасте он не страдал нервными расстройствами. И самые главные помощники в этом деле – родители маленького человечка.
Создайте обстановку, в которой малыш будет чувствовать, что вы всегда на его стороне и что вам можно доверять. Расскажите ему, что тоже когда-то были маленьким ребенком и сталкивались со страхами, которые вы преодолели и стали храбрыми благодаря полученному опыту. Здорово, если таким рассказчиком выступит папа как олицетворение силы и мужества. Можно даже завести традицию вечер папиных секретов , когда папа будет делиться с детьми внутренними победами, историями успеха и рассказами о том, как можно жить в ладу со своими эмоциями.
Взрослый может быть не только гарантом безопасности, но и активным участником игры, позволяющей преодолеть страх. Например, если ребенок боится каких-то природных явлений (гром, молния), то можно устроить грозу в квартире. Взять кастрюли, фонарики, включать-выключать свет, а потом рассказать ребенку о том, что такое гроза и как она появляется, как правильно себя вести в этот период и почему нет никаких поводов для беспокойства.